不安や不眠、不足を感じる時は「愛でる・撫でる」ことで少し楽になるかもしれませんね。

不安や不眠、不足を感じる時は「愛でる・撫でる」ことで少し楽になるかもしれませんね。

 

おはようございます。

 

今日は朝の時間をゆっくりと取れそうなので、徐々に増やしていった植物を可愛がろっと。

 

コロナで外にも出れない時には、沢山の植物に囲まれてるだけで穏やかな気分になれたり。

 

植物や動物などを家で飼育していると、日々の変化や成長を楽しみに出来る。

 

そんで、ただただ毎日世話をするだけ。

 

植物は動物のように近寄ってきてくれたりは無いけれど、花を咲かしたり新芽がピョンって出てたりして手を振ってくれる。

 

そんなときは、優しく触れて愛でて撫でてあげる。

 

すると、癒される。

 

ほんとに心も体もしんどい時は、自分のことで精一杯になるけれど。

 

それで、良いんじゃないかな。

 

とことん自分を可愛がって撫でて癒して。

 

そんで、ちょっと周りに目を向けられるようになったら、豆苗でも育ててみたり。

 

豆苗って、安いし育て易い。

 

新芽が出てくるまで、水あげて愛でて、新芽がピョンて出てきたら優しく撫でて。

 

何かに不足を感じる時は、自分の気持ちや体調の変化に気づいてない時が多いと思います。

 

そして、そんな時は周りにも優しくなれなかったりしていることが多いと思います。

 

睡眠や栄養をしっかりととっても変化がないなぁっという方は、「心の栄養剤に植物を愛でて撫でて」

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