痛くない矯正で頭痛が楽に

竜門整骨院|豊中市庄内の自律神経を優しい調整法で整える整骨院 

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痛くない矯正で頭痛が楽に

新着情報

2017/08/10 痛くない矯正で頭痛が楽に

こんにちは。

 

今日は、二日間のお休みを取らせて頂きパワー満タンで張り切って施術しております!

 

先週から、後頭部とこめかみ当たりの頭痛がして眠れない患者さんが再び来院されました。

 

どうしても頭痛が出てしまうと、動く気になれず家事も仕事も手につかなくなるもの。

 

皆さんは頭痛が出たらどのように対処されていますか!?

 

良く自分で首をもんだり、頭を押さえてみたりされていませんか?

 

それでも効かない場合は、薬に頼ったりしていませんか?

 

今回は、筋肉の緊張から発生するずつの場合におススメな方法をお教えします。

 

当院では、先ほどのように首や頭を直接触らずに、

① ふくらはぎ

② お尻

③ 背中

この三つの筋肉を調整することをお伝えしております。

 

特にお尻の筋肉は、からだ全体のバランスを整えるのにとても重要な筋肉です。

 

お尻の筋肉は、骨盤を中心に周りの様々な筋肉と繋がっており、からだを支えるとても重要な筋肉です。

 

背中の筋肉は、主に首や肩、腕の筋肉とつながりがあり直接頭部に緊張をもたらします。

 

これらの筋肉を効率良く柔らかくしてあげることで、頭痛が楽になるケースが多くあります。

 

写真の様なストレッチがおススメです!

 

このストレッチは、背中の筋肉をほぐしてくれます。

2017-08-10

 

※体を動かすだけでも脈を打つ度に痛みが増したりする場合は、このストレッチは行わないでください。

 

 

 

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