庄内でケガの予防　メディカルチェック結果～庄内でボキボキ鳴らさない骨盤矯正～

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庄内でケガの予防　メディカルチェック結果～庄内でボキボキ鳴らさない骨盤矯正～

おはようございます。

先日のメディカルチェックの参考資料の結果をもとに、導きだされる傷害についてまとめてみました。

それぞれの項目を検査していき、関節の動きや筋肉の硬さが把握できれば、どこに負担がかかりやすいかが一目瞭然になります。

これをもとに、トレーニングやストレッチの方法を考えて行うことで、傷害の発生を少なくすることが可能です。

参考までにご覧ください。

2017-12-13

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