自分で治せるようにするにはどうするか！？～庄内でボキボキ鳴らさない骨盤矯正～

自分で治せるようにするにはどうするか！？～庄内でボキボキ鳴らさない骨盤矯正～

先日、患者さんとのお話の中で、治してもらって良くなっているけれども、「自分で治せるようになりたい」と言うことを仰っていました。

その域まで辿り着いて頂けたことでこちらとしては、とても嬉しい限りです。

確かに、治療を受けることで身体が治そうとする反応が出てきてくれます。

そして次の段階は、良い状態を維持するように身体に覚えさせること。

身体が良い状態を覚えるには、日常生活の中で自分の身体を悪くさせている行動をやめること。

よくあるのが、背筋を伸ばすことで腹筋を使わずにずっと座りっぱなしの状態。

「反り腰」と言われている姿勢です。

反り腰が続くと、骨盤が前に傾きお尻が後ろに出た状態になります。

また、背骨の並びが悪くなってしまい、全身へと色んな症状が出てくる結果に…

このようにならないためにも、日頃からの姿勢を意識することが大切です！

姿勢の調整は、筋肉の柔軟性を良くすることと使い方の練習をすることで、大きく改善されることがほとんどです。

これからは、姿勢をホントに良くするストレッチと姿勢の練習を少しづつ投稿していきます！