呼吸が深く楽になるね!一瞬落ちてた…自律神経の乱れから痛みや不調を感じやすい人に受けてほしい。|庄内で痛くない整体法

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呼吸が深く楽になるね!一瞬落ちてた…自律神経の乱れから痛みや不調を感じやすい人に受けてほしい。|庄内で痛くない整体法

新着情報

2019/02/19 呼吸が深く楽になるね!一瞬落ちてた…自律神経の乱れから痛みや不調を感じやすい人に受けてほしい。|庄内で痛くない整体法

呼吸が深く楽になるね!一瞬落ちてた…自律神経の乱れから緊張状態の方や痛みや不調を感じやすい人に受けてほしい。|庄内で痛くない整体法

 

庄内 自律神経

久しぶりにまとまった時間がありそうな雨の火曜日です。

 

最近、仕事の休み時間と夜に買い込んだ本を読むことに至福の時を感じます!

 

皆さんの至福の時は、どんな時でしょうか!?

 

先日、地元でいつもお世話になっているキリコさんの店長が、治療に来られました。

 

症状は、頚椎と後頭部の痛みと動きの悪さでした。

 

色々とお話を聞いてから治療を始めていくと、常に体は緊張しっぱなしで、リラックスできていない状態でした。

 

足首から骨盤の調整を始めた頃には、すっかりと緊張が解けた様子で、お腹がポコポコ動き始めて呼吸も深く出来るようになっていました。

 

仰向けで足首からアプローチするころには、すっかりリラックスした状態でどんどん呼吸も深く吸い込めるように。

 

このような、お腹がポコポコ動いたり呼吸が深くなったり、眠気が自然と現れたりする状態は、自律神経の副交感神経が盛んに働いている状態です。

 

副交感神経は、体を休め・胃腸の働きを良くし、体内の不要な物を外に出すときなどに働きます。

 

体が緊張してる時やストレスがかかっている状態では、副交感神経は働きが鈍くなります。

 

至福の時を少しでも作ることで、副交感神経を活発に働かせ、体も心も一緒にリセット出来る時間を作ってみましょう。

 

また、深呼吸をゆっくりとすることでも、体が少しずつリラックスしていきますので、お風呂につかりながら深呼吸もおすすめです。

 

それでもなかなか体の不調が治らない場合は、いつでもご連絡お待ちしております。

 

 

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