ラジオ体操

八月も下旬に入り、お盆休みが終わり子どもたちも、そろそろ学校の準備開始ですね。

僕は、この時期にほとんど宿題は出来ていなかったので、必死で宿題をしていましたね。

１人の患者さんが、夏休み開始に合わせてお子さんのラジオ体操に一緒に参加されているそうです。

子どもも大人もすっかりと休みの体になっているために、早起きとラジオ体操はリズムが整うのでお勧めです。

もし一曲が長いという方は、一つでもいいので新習慣に取り入れてみて下さい。

きっと続けると体にいい変化が現れますよ。

かんぽ生命

〈図解〉ラジオ体操第一

http://www.jp-life.japanpost.jp/aboutus/csr/radio/abt_csr_rdo_dai1.html